Colegio Integral del Saber

Aprendiendo a relajarse💆‍🧘‍♀

En vacaciones vamos a aprender a relajarnos con los niños desde casa con este ejercicio muy sencillo de yoga infantil.

• Paso uno: pon música relajante de fondo.
• Paso dos: evita que en casa haya otros ruidos y cierra la ventana para evitar los ruidos exteriores.
• Paso tres: siéntense en el piso y pongan las piernas en posición de mariposa; es decir junten las plantas de los pies y enséñale a tu pequeño a respirar y exhalar.
• Paso 4: disfruten en familia.

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1. Enséñale a hacer burbujas de jabón y juega con tus pequeños.
2. Iluminar cuaderno de colorear es estimulante para los niños.
3. Juega a los sentidos, tapa los ojos de tu pequeño y ayúdale a descubrir lo que huele, toca y escucha.
4. Jugar con agua este verano es ideal para refrescarse.
5. Momento de ejercitar las piernas, hay que salir a correr.
6. Jugar mímica es divertido y estimula la creatividad.
7. Planta un pequeño árbol o siembra una semilla, el contacto con la naturaleza es importante.
8. ¿Recuerdas el juego del avión? En verano es muy divertido jugarlo ¿qué esperas?
9. Adivina adivinador: Agua pasa por mi casa, cate de mi corazón el que no me lo adive será un distraído cabezón.
10. Juega trabalenguas y diviértete en casa.

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Tiempo de rompecabezas. Armar rompecabezas tiene muchos beneficios para los más pequeños, mira:

• Mejora la memoria visual.
• Desarrolla la capacidad de concentración.
• Estimula la habilidad espacial y matemática.
• Refuerza el pensamiento lógico.
• Ayuda a desarrollar la paciencia.
• Desarrolla la motricidad fina.

¿Quieres otra razón para armar un rompecabezas?

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