Aprendiendo a relajarse💆🧘♀
En vacaciones vamos a aprender a relajarnos con los niños desde casa con este ejercicio muy sencillo de yoga infantil.
- Paso uno: pon música relajante de fondo.
- Paso dos: evita que en casa haya otros ruidos y cierra la ventana para evitar los ruidos exteriores.
- Paso tres: siéntense en el piso y pongan las piernas en posición de mariposa; es decir junten las plantas de los pies y enséñale a tu pequeño a respirar y exhalar.
- Paso 4: disfruten en familia.
Gracias Al Colegio Integral del Saber